肩頸部酸痛的原因主要有以下幾點：

1.姿勢不良

長時間保持不良姿勢，如低頭、仰頭、歪頭、轉(zhuǎn)頭等，會使頸部肌肉過度緊張，導致肩頸部酸痛。

2.頸部肌肉勞損

頸部肌肉過度使用或受傷，如長時間使用電腦、手機、開車等，會導致頸部肌肉勞損，引起肩頸部酸痛。

3.頸椎病變

頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生、頸椎管狹窄等頸椎病變，會壓迫頸部神經(jīng)根或椎動脈，導致肩頸部酸痛、麻木、無力等癥狀。

4.肩部疾病

肩周炎、肩袖損傷等肩部疾病，會導致肩部疼痛和活動受限，同時也會引起肩頸部酸痛。

5.神經(jīng)病變

胸廓出口綜合征、肘管綜合征、腕管綜合征等神經(jīng)病變，會壓迫頸部神經(jīng)，導致肩頸部酸痛、麻木等癥狀。

6.其他原因

感染、炎癥、腫瘤等也可能導致肩頸部酸痛。

如果肩頸部酸痛持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以便制定合理的治療方案。同時，平時應注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭、仰頭、歪頭、轉(zhuǎn)頭等，適當進行頸部和肩部的運動，緩解肌肉緊張。