沒運動小腿肌肉酸痛的原因可能是軟組織損傷、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出癥。

一、軟組織損傷

軟組織損傷通常是由于局部軟組織遭受直接或間接暴力，或者長期慢性勞損所引起。當出現(xiàn)這種損傷后，局部組織會發(fā)生水腫、充血等情況，進而導致沒運動小腿肌肉酸痛現(xiàn)象的產(chǎn)生。一般來說，還會伴有局部紅腫、疼痛以及活動受限等表現(xiàn)。

二、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松多見于中老年人，屬于骨的退行性病變。中老年人激素水平下降，會造成骨密度降低、骨量減少且骨脆性增加，甚至可能出現(xiàn)微骨折，從而引起沒運動小腿肌肉酸痛的癥狀。

三、腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥往往是由長期彎腰負重、損傷積累等因素導致。突出的腰椎間盤會對腿部神經(jīng)形成壓迫，同時也可能壓迫血管，使得局部出現(xiàn)缺氧、缺血的狀況，這樣也會引發(fā)沒運動小腿肌肉酸痛。

總結(jié)概況提示：沒運動卻出現(xiàn)小腿肌肉酸痛可能是由上述多種原因造成，需及時就醫(yī)明確病因以便進行針對性治療。