膝蓋涼的原因主要有外界環(huán)境因素、膝關(guān)節(jié)病變和其他全身性疾病等，也可能由過度疲勞等導(dǎo)致，建議及時(shí)就醫(yī)并注意保暖等。

膝蓋涼的原因主要有以下幾點(diǎn)：

外界環(huán)境因素：當(dāng)膝蓋長(zhǎng)期暴露在寒冷、潮濕的環(huán)境中，或穿著過少、運(yùn)動(dòng)不足時(shí)，膝蓋部位的血液循環(huán)會(huì)受到影響，從而導(dǎo)致膝蓋發(fā)涼。

膝關(guān)節(jié)病變：如骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等，這些疾病會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)，使膝蓋發(fā)涼、疼痛、腫脹等。

其他因素：如貧血、低血壓、甲狀腺功能減退等全身性疾病，也可能引起膝蓋發(fā)涼。此外，過度疲勞、壓力過大、睡眠不足等也可能導(dǎo)致膝蓋發(fā)涼。

如果膝蓋發(fā)涼的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中可以注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好的生活習(xí)慣，有助于緩解膝蓋發(fā)涼的癥狀。