腳踝后面的筋疼原因包括受涼、肌肉拉傷、跟腱炎，也可能是跟腱斷裂、局部骨折等，治療方法也有所不同。

一、受涼：在寒冷的冬季，如果對腳部的保暖護理不到位，致使寒氣侵入，就可能引發(fā)肌肉痙攣，進而出現(xiàn)疼痛癥狀。此時可通過熱敷來促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，也可進行按摩，幫助放松肌肉，減輕疼痛。

二、肌肉拉傷：在運動鍛煉時，若動作過于劇烈，容易導致腳踝部位的肌肉拉傷，從而產(chǎn)生顯著的疼痛。對于這種情況，初期可采取冰敷，減少局部腫脹和疼痛，后期可配合熱敷，加快恢復。

三、跟腱炎：部分人由于長時間站立或行走，會使跟腱出現(xiàn)無菌性炎癥，導致跟腱炎，表現(xiàn)為腳踝后面筋疼，同時還常伴有活動受限。治療上可遵醫(yī)囑口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等。

此外，腳踝后面的筋疼還可能是跟腱斷裂、局部骨折等原因引起。

總之，當出現(xiàn)腳踝后面筋疼時，要及時明確原因，針對具體情況采取相應的治療措施。