腰后方右側(cè)疼可能由坐姿不當(dāng)、潮濕環(huán)境、腰背肌筋膜炎等因素引起，也可能是外傷、腰椎間盤突出癥等導(dǎo)致。

一、坐姿不當(dāng)：

如果患者長期處于不當(dāng)?shù)淖?，會致使局部肌肉發(fā)生痙攣，從而出現(xiàn)腰后方右側(cè)疼痛的癥狀，同時(shí)還可能伴有活動(dòng)受限。對此，患者應(yīng)保持正確坐姿，避免長時(shí)間維持不正確坐姿。特別是伏案工作者，需適時(shí)站起來走動(dòng)、伸展等，這有助于緩解相應(yīng)癥狀。

二、潮濕環(huán)境：

當(dāng)患者長期處于潮濕環(huán)境時(shí)，會使血液循環(huán)變差，進(jìn)而引發(fā)腰疼，還可能出現(xiàn)腰部腫脹情況。建議患者遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境，并且要注意開窗通風(fēng)，勤曬被褥。同時(shí)可以利用熱毛巾、熱水袋等進(jìn)行熱敷，這對緩解癥狀有幫助。

三、腰背肌筋膜炎：

腰背肌筋膜炎屬于無菌性炎癥，其主要病因并不明確，主要表現(xiàn)為腰背部疼痛、肌肉痙攣等?；颊呖勺襻t(yī)囑選用止痛藥物來緩解，例如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，還可以選擇物理治療，如熱療、紅外線等，也可進(jìn)行拉伸訓(xùn)練來改善。

總之，腰后方右側(cè)疼的原因多樣，需根據(jù)具體情況判斷并進(jìn)行相應(yīng)治療。