腰間盤突出患者通常不建議做仰臥起坐，因?yàn)檠雠P起坐可能會(huì)加重病情。

腰間盤突出是指腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致髓核從破裂處突出，壓迫周圍的神經(jīng)根，從而引起腰痛、下肢麻木等癥狀。在做仰臥起坐時(shí)，需要抬起上半身，這會(huì)增加腰部的壓力，使椎間盤受到更大的擠壓，可能導(dǎo)致突出的椎間盤進(jìn)一步壓迫神經(jīng)根，加重癥狀。

此外，腰間盤突出患者在日常生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

保持正確的姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站，盡量保持腰部挺直。

避免重物提起：重物提起時(shí)容易導(dǎo)致腰部受力增加，應(yīng)盡量借助腿部力量抬起。

進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：可以選擇一些對(duì)腰部負(fù)擔(dān)較小的運(yùn)動(dòng)，如游泳、散步、瑜伽等。

注意保暖：腰部受寒可能會(huì)加重疼痛，應(yīng)注意保暖。

佩戴腰圍：在進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以佩戴腰圍保護(hù)腰部。

如果腰間盤突出癥狀嚴(yán)重，影響日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定治療方案，可能包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。同時(shí)，患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。