坐久了腰直不起來，多與腰椎間盤突出、腰肌勞損有關(guān)。

一、腰椎間盤突出：

1.形成原因：患者腰椎會因年齡增長出現(xiàn)退變性纖維環(huán)斷裂，或因腰椎長期勞損致使椎間盤退變，進(jìn)而引發(fā)腰椎間盤突出。

2.治療方式：患者需依據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)建議使用非甾體類止痛藥、肌松藥、營養(yǎng)神經(jīng)等藥物，病情嚴(yán)重者則需采取手術(shù)治療。

二、腰肌勞損：

1.形成原因：多是由于患者用腰姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)過度性勞損而引起。

2.治療方式：需在醫(yī)生指導(dǎo)建議下，調(diào)整坐姿、站姿，避免彎腰搬重物。癥狀嚴(yán)重者可使用非甾體類抗炎藥物、肌松藥或外用藥物進(jìn)行治療。

總之，當(dāng)坐久了出現(xiàn)腰直不起來的情況時，要考慮可能是腰椎間盤突出或腰肌勞損所致，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的治療。