腳后跟長了個(gè)包又癢又疼，可能是以下原因：

1.雞眼：由于長期摩擦和受壓引起的角質(zhì)層增厚，好發(fā)于足部容易受壓或摩擦的部位，行走時(shí)可引起疼痛。

2.跖疣：由人乳頭瘤病毒感染引起，可通過皮膚的微小破損自身接種傳染，從而越來越多。

3.胼胝：是由于皮膚長期受壓迫和摩擦而引起的局限性扁平角質(zhì)增生，與職業(yè)有關(guān)，好發(fā)于足跖，損害為蠟黃色、扁平或稍隆起的局限性角質(zhì)肥厚性斑塊，質(zhì)硬而稍透明，邊界不清，中央較厚、邊緣較薄。

4.其他：足跟骨刺、跟腱炎、皮膚過敏等也可能導(dǎo)致腳后跟長包并伴有瘙癢和疼痛。

需要注意的是，以上只是一些常見的原因，具體情況需要根據(jù)個(gè)人癥狀、體征以及相關(guān)檢查來確定。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。

對于特殊人群，如糖尿病患者、免疫系統(tǒng)功能低下者等，腳后跟長包并伴有瘙癢和疼痛時(shí)，更應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)檫@些人群更容易發(fā)生感染或其他并發(fā)癥。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保持足部清潔、干燥，避免長時(shí)間行走或站立，選擇合適的鞋子，避免過度摩擦和擠壓足部。