運動后肌肉酸痛的原因包括乳酸堆積、延遲性肌肉酸痛、軟組織損傷等。

一、乳酸堆積：人體運動時會消耗大量能量與氧氣，肌肉糖原分解加速，此時肌肉處于相對缺氧狀態(tài)，糖原會經(jīng)丙酮酸轉(zhuǎn)化為乳酸并儲存在肌肉中。過多的乳酸堆積會壓迫局部血管，從而導致肌肉酸痛現(xiàn)象。

二、延遲性肌肉酸痛：若運動前未熱身，肌肉處于緊張狀態(tài)，運動后就可能出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀，這多屬正?，F(xiàn)象，可通過按摩來緩解。

三、軟組織損傷：患者運動時方式不當或運動量增大，會導致局部肌肉軟組織損傷，還可能引發(fā)無菌性炎癥，進而在運動后產(chǎn)生肌肉酸痛，此時應立即停止運動。

總之，運動后肌肉酸痛的原因多樣，若伴有其他不適癥狀需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下采取針對性治療。