哺乳期媽媽需要補鈣，寶寶也能吸收這些鈣，但吸收效率受多種因素影響。為保證寶寶健康成長，哺乳期媽媽應注意飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，也可在醫(yī)生指導下適當補充鈣劑和維生素D。

1.哺乳期媽媽是否需要補鈣：

哺乳期媽媽需要額外補鈣。哺乳期媽媽每天分泌的乳汁中含有大量的鈣，若不及時補充，容易導致哺乳期媽媽骨質疏松。

2.寶寶能否吸收：

能吸收。哺乳期媽媽補鈣后，寶寶可以通過吸吮乳汁吸收到鈣。寶寶的腸道中含有一種鈣結合蛋白，可以與鈣結合，形成穩(wěn)定的復合物，然后被腸道吸收。

注意吸收效率。寶寶對鈣的吸收效率受到多種因素的影響，如寶寶的年齡、健康狀況、飲食等。如果寶寶缺乏維生素D，會影響鈣的吸收。因此，哺乳期媽媽可以適當補充維生素D，以提高寶寶對鈣的吸收效率。

總之，哺乳期媽媽需要額外補鈣，寶寶也能吸收這些鈣。為了保證寶寶的健康成長，哺乳期媽媽應該注意飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。同時，哺乳期媽媽也可以在醫(yī)生的指導下，適當補充鈣劑和維生素D。