哺乳期媽媽需要補(bǔ)鈣，寶寶也能吸收這些鈣，但吸收效率受多種因素影響。為保證寶寶健康成長(zhǎng)，哺乳期媽媽應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

1.哺乳期媽媽是否需要補(bǔ)鈣：

哺乳期媽媽需要額外補(bǔ)鈣。哺乳期媽媽每天分泌的乳汁中含有大量的鈣，若不及時(shí)補(bǔ)充，容易導(dǎo)致哺乳期媽媽骨質(zhì)疏松。

2.寶寶能否吸收：

能吸收。哺乳期媽媽補(bǔ)鈣后，寶寶可以通過(guò)吸吮乳汁吸收到鈣。寶寶的腸道中含有一種鈣結(jié)合蛋白，可以與鈣結(jié)合，形成穩(wěn)定的復(fù)合物，然后被腸道吸收。

注意吸收效率。寶寶對(duì)鈣的吸收效率受到多種因素的影響，如寶寶的年齡、健康狀況、飲食等。如果寶寶缺乏維生素D，會(huì)影響鈣的吸收。因此，哺乳期媽媽可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，以提高寶寶對(duì)鈣的吸收效率。

總之，哺乳期媽媽需要額外補(bǔ)鈣，寶寶也能吸收這些鈣。為了保證寶寶的健康成長(zhǎng)，哺乳期媽媽應(yīng)該注意飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。同時(shí)，哺乳期媽媽也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。