小腿肌肉酸痛的常見(jiàn)原因包括過(guò)量運(yùn)動(dòng)、著涼，也可能是疾病所致，如腘窩區(qū)腫瘤、腰椎疾病、腘窩后側(cè)肌腱及韌帶損傷等。

一、過(guò)量運(yùn)動(dòng)：如果之前進(jìn)行了重體力勞動(dòng)或大量運(yùn)動(dòng)，如爬山、跳繩、長(zhǎng)跑等，可能會(huì)因乳酸等致酸物堆積而引發(fā)小腿肌肉酸痛。此外，腿部或足部接觸涼水、受風(fēng)寒，以及睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)?，都可能?dǎo)致急性疼痛。

二、疾病因素：

1.腘窩區(qū)腫瘤：若小腿肌肉酸痛同時(shí)伴有腘窩部位的痛性包塊、腿部麻木感、運(yùn)動(dòng)障礙等情況，要考慮是腘窩區(qū)腫瘤。

2.腰椎疾?。喝舭橛醒?、下肢麻木、坐骨神經(jīng)痛，或者大腿、小腿、足部同時(shí)出現(xiàn)酸痛，可能與腰椎間盤(pán)突出等腰椎疾病有關(guān)。

3.腘窩后側(cè)肌腱及韌帶損傷：如果在小腿肌肉酸痛癥狀出現(xiàn)前進(jìn)行過(guò)壓腿、瑜伽等動(dòng)作，有可能是腘窩后側(cè)肌腱及韌帶損傷。

小腿肌肉酸痛時(shí)不建議隨意治療，可先休息，若休息后仍不能緩解，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。

總結(jié)提示：小腿肌肉酸痛的原因多樣，要根據(jù)具體癥狀來(lái)判斷，若持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。