頸腰椎病的非手術(shù)治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)治療、中醫(yī)治療和改變生活方式等，具體治療方法應(yīng)根據(jù)病情選擇，同時(shí)需注意休息和保暖，定期復(fù)查，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

1.休息：在疼痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)適當(dāng)休息，避免過(guò)度活動(dòng)和勞累。

2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、鎮(zhèn)痛藥等緩解疼痛和炎癥。

4.運(yùn)動(dòng)治療：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)頸部和腰部的肌肉力量，改善血液循環(huán)，緩解疼痛。

5.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，可以緩解疼痛和改善癥狀。

6.改變生活方式：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，避免重物提起等。

需要注意的是，對(duì)于頸腰椎病的治療，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。在治療過(guò)程中，應(yīng)注意休息和保暖，避免過(guò)度勞累和受傷。同時(shí)，應(yīng)定期進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。