骨折術(shù)后吃什么恢復(fù)快問
骨折術(shù)后吃什么恢復(fù)快
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徐宏文主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
骨折術(shù)后的飲食建議包括:均衡飲食,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和鈣的食物,增加水分?jǐn)z入,避免食用刺激性食物,注意飲食時(shí)間和規(guī)律。
1.均衡飲食:術(shù)后需要攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,以促進(jìn)傷口愈合和骨骼恢復(fù)。建議多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如魚、肉、蛋、奶制品等;富含維生素C的食物,如柑橘類水果、草莓、青椒等;富含維生素D的食物,如魚肝油、蛋黃、奶制品等;以及富含鈣的食物,如奶制品、豆制品、海鮮等。
2.增加水分?jǐn)z入:術(shù)后身體需要足夠的水分來保持代謝正常,建議每天飲用足夠的水或其他無糖液體。
3.避免食用刺激性食物:如辛辣、油膩、腌制等食物,這些食物可能會(huì)影響傷口愈合。
4.注意飲食時(shí)間和規(guī)律:定時(shí)定量進(jìn)食,避免過度饑餓或過度飽食。
需要注意的是,每個(gè)人的身體狀況和恢復(fù)情況都不同,因此飲食方面的建議也可能因人而異。在骨折術(shù)后的恢復(fù)過程中,建議遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議,根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
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