腰間盤突出可采取休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式，兒童和青少年少見，孕婦需注意休息和保暖。

1.休息：在疼痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)盡量休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著。可以使用床墊較硬的床，以減輕腰部的壓力。

2.物理治療：可以采用熱敷、冷敷、按摩、牽引等物理治療方法，緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等藥物，緩解疼痛和炎癥。

4.手術(shù)治療：如果癥狀嚴(yán)重，保守治療無效，可以考慮手術(shù)治療。

5.預(yù)防：保持良好的姿勢(shì)，避免過度勞累，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，有助于預(yù)防腰間盤突出的發(fā)生。

需要注意的是，對(duì)于兒童和青少年來說，腰間盤突出比較少見，如果出現(xiàn)腰部疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他疾病的可能。同時(shí)，孕婦在懷孕期間，由于身體重心的改變，也容易出現(xiàn)腰部疼痛等癥狀，應(yīng)注意休息和保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。