青少年鈣片能提供生長發(fā)育所需鈣質(zhì)，幫助骨骼和牙齒健康生長，預(yù)防緩解缺鈣不適，但需在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下按推薦劑量服用，同時注意飲食均衡和適量食用，選擇正規(guī)產(chǎn)品時也應(yīng)咨詢專業(yè)人士。

青少年鈣片的功效與作用主要是為青少年的生長發(fā)育提供充足的鈣質(zhì)，幫助骨骼和牙齒的健康生長，預(yù)防和緩解因缺鈣引起的各種不適。

需要注意的是，青少年在服用鈣片時，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，按照推薦劑量服用，同時要注意飲食的均衡，多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。如果青少年對鈣片中的某些成分過敏，應(yīng)避免服用。此外，過多食用鈣片可能會導(dǎo)致便秘等不適，因此在服用鈣片時應(yīng)適量。

在選擇青少年鈣片時，家長應(yīng)注意選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，同時要注意查看產(chǎn)品的成分表和說明書，了解產(chǎn)品的功效、適用人群、用法用量等信息。此外，家長還可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，選擇適合青少年的鈣片。