孕婦在孕期需額外補(bǔ)充鈣質(zhì)，可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素D，飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的食物。具體選擇和服用方法應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

1.碳酸鈣：碳酸鈣是一種常見(jiàn)的鈣片，其含鈣量高，吸收率也較高。適合胃酸分泌正常的孕婦食用。

2.乳酸鈣：乳酸鈣是一種容易被人體吸收的鈣劑，適合胃腸道不適的孕婦食用。

3.葡萄糖酸鈣：葡萄糖酸鈣的吸收率較高，適合兒童和老年人食用。

在選擇鈣片時(shí)，孕婦應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.選擇正規(guī)廠(chǎng)家生產(chǎn)的鈣片，確保其質(zhì)量和安全性。

2.按照說(shuō)明書(shū)的劑量服用，不要自行增減劑量。

3.同時(shí)補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收。

4.注意飲食均衡，多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。

總之，孕婦在選擇鈣片時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，注意飲食均衡，多曬太陽(yáng)，有助于鈣的吸收和利用。