鈣片和牛奶可以同食，有助于補鈣，但過量攝入可能有負面影響，且特殊人群需注意，具體情況咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

鈣片可以和牛奶同食。

鈣片和牛奶都富含鈣元素，同食可以補充人體所需的鈣質(zhì)，有助于預防和改善骨質(zhì)疏松、佝僂病等。同時，牛奶中的蛋白質(zhì)還可以提高鈣的吸收利用率。但需要注意的是，過量攝入鈣可能會對健康造成負面影響，如增加結(jié)石的風險等。因此，在食用鈣片和牛奶時，應注意適量，同時還應多曬太陽，以促進鈣的吸收和利用。

此外，對于患有高鈣血癥、腎結(jié)石等疾病的人群，應避免同時食用鈣片和牛奶，以免加重病情。同時，在服用鈣片時，應避免與含有草酸的食物一起食用，以免影響鈣的吸收。

總之，鈣片和牛奶可以同食，但應注意適量，并根據(jù)個人情況選擇合適的食用方式。如有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。