骨質(zhì)疏松患者可吃對骨骼有益食物，如富含鈣、蛋白質(zhì)、鋅、鎂、維生素D、C、K等的食物。以下是具體闡述：

一、骨質(zhì)疏松

1.定義：骨質(zhì)疏松癥是因多種原因致骨量下降、骨微結(jié)構(gòu)破壞、骨脆性增加，易發(fā)生骨折的全身性骨病。

二、對骨骼有益的食物

1.含鈣高食物：主要有奶制品、深綠葉蔬菜、豆制品等。

2.富含蛋白質(zhì)食物：包括雞蛋、牛奶、魚蝦等。

3.富含維生素D食物：常見的有三文魚、魚肝油、香菇等。

4.富含維生素K食物：包括菠菜、西蘭花、奶酪等。

5.富含維生素C食物：包含新鮮水果和蔬菜。

三、注意事項

患有骨質(zhì)疏松不能僅靠食物治療，還需及時到醫(yī)院相關(guān)科室就診，經(jīng)醫(yī)生明確診斷后給予相關(guān)治療，以防骨折等嚴(yán)重并發(fā)癥發(fā)生。

總之，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)重視飲食調(diào)理，但也不能忽視專業(yè)治療。