椎間盤突出患者能否跑步取決于突出嚴重程度和癥狀輕重，一般可在醫(yī)生指導下適當跑步，但需注意選擇跑鞋、控制強度和時間、保持正確姿勢、選擇平坦路面、熱身拉伸等。

椎間盤突出患者是否可以跑步，取決于突出的嚴重程度和癥狀的輕重。一般來說，如果癥狀較輕，如僅有輕微的腰痛或腿痛，且不影響日常生活和工作，可以在醫(yī)生的指導下適當跑步。但如果癥狀較重，如出現(xiàn)明顯的下肢無力、大小便失禁等，則應避免跑步，以免加重病情。

對于輕度椎間盤突出患者，跑步時應注意以下幾點：

1.選擇合適的跑鞋，以減輕對腰部的壓力。

2.控制跑步強度和時間，避免過度疲勞。

3.保持正確的跑步姿勢，避免彎腰或扭曲腰部。

4.可以選擇在平坦的路面上跑步，避免在崎嶇的路面上跑步。

5.跑步前應進行充分的熱身運動，跑步后應進行拉伸放松。

總之，椎間盤突出患者在決定是否可以跑步時，應咨詢醫(yī)生的意見，根據(jù)自身情況進行評估，并在醫(yī)生的指導下進行適當?shù)倪\動。同時，應注意保持良好的生活習慣，避免長時間久坐或彎腰，以減輕腰部的壓力。