頸椎病10分鐘自愈方法是假的，頸椎病患者需要及時就醫(yī)，采取科學(xué)的治療方法。

頸椎病是一種常見的疾病，通常由于頸椎間盤退變、骨質(zhì)增生等原因引起。頸椎病的癥狀包括頸部疼痛、僵硬、上肢麻木、無力等。如果不及時治療，頸椎病可能會加重，甚至導(dǎo)致嚴重的后果。

對于頸椎病患者，以下是一些治療方法：

1.保持良好的姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭。

2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以緩解頸部疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療：可以使用止痛藥、消炎藥、肌肉松弛劑等藥物緩解癥狀。

4.手術(shù)治療：如果頸椎病癥狀嚴重，影響生活和工作，可能需要手術(shù)治療。

需要注意的是，頸椎病的治療需要根據(jù)患者的具體情況制定個性化的方案。患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，同時注意休息和鍛煉，避免頸部受傷和過度勞累。

總之，頸椎病10分鐘自愈方法是不科學(xué)的，患者應(yīng)該及時就醫(yī)，采取科學(xué)的治療方法。同時，保持良好的姿勢、注意休息和鍛煉也是預(yù)防頸椎病的重要措施。