腳后跟按壓疼痛通常源于慢性勞損性疾病，比如跟痛癥即足底滑囊炎，此外還涵蓋跟腱周圍炎、跟腱周圍滑囊炎、骨刺刺激導致的跖筋膜炎、跖筋膜自身損傷等。對此通常可采取生活方式調(diào)整、理療、藥物等方式進行治療。具體如下：

一、生活方式：

1.鞋子選擇：不要穿硬底鞋，應選擇軟底鞋，如旅游鞋等。

2.活動注意：避免在硬地面跑步和鍛煉，以減少對腳跟的沖擊與磨損。

二、理療：

1.常規(guī)理療：通過理療和熱敷來改善局部血液循環(huán)、微循環(huán)和預后。

2.沖擊波療法：這是近年來用于治療骨骼和肌肉疾病的一種新方法，能較好地緩解腳后跟按壓疼痛。

三、藥物：

1.藥物使用：若疼痛明顯，可外用或口服止痛消炎藥來改善局部癥狀，也可進行封閉治療。

2.注意事項：原則上應盡量減少激素注射，特別是腳跟部位，因為腳跟感染的幾率相對更高。

建議患者一旦出現(xiàn)腳后跟按壓疼痛及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下開展相關(guān)治療，以防癥狀嚴重后帶來不良后果。