腳后跟按壓疼痛通常源于慢性勞損性疾病，比如跟痛癥即足底滑囊炎，此外還涵蓋跟腱周?chē)住⒏熘車(chē)已?、骨刺刺激?dǎo)致的跖筋膜炎、跖筋膜自身?yè)p傷等。對(duì)此通?？刹扇∩罘绞秸{(diào)整、理療、藥物等方式進(jìn)行治療。具體如下：

一、生活方式：

1.鞋子選擇：不要穿硬底鞋，應(yīng)選擇軟底鞋，如旅游鞋等。

2.活動(dòng)注意：避免在硬地面跑步和鍛煉，以減少對(duì)腳跟的沖擊與磨損。

二、理療：

1.常規(guī)理療：通過(guò)理療和熱敷來(lái)改善局部血液循環(huán)、微循環(huán)和預(yù)后。

2.沖擊波療法：這是近年來(lái)用于治療骨骼和肌肉疾病的一種新方法，能較好地緩解腳后跟按壓疼痛。

三、藥物：

1.藥物使用：若疼痛明顯，可外用或口服止痛消炎藥來(lái)改善局部癥狀，也可進(jìn)行封閉治療。

2.注意事項(xiàng)：原則上應(yīng)盡量減少激素注射，特別是腳跟部位，因?yàn)槟_跟感染的幾率相對(duì)更高。

建議患者一旦出現(xiàn)腳后跟按壓疼痛及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下開(kāi)展相關(guān)治療，以防癥狀嚴(yán)重后帶來(lái)不良后果。