手指變長(zhǎng)的小竅門(mén)包括手指拉伸、握拳伸展、按摩手指、使用手指拉伸器、保持正確姿勢(shì)。注意手指長(zhǎng)度主要由遺傳決定，上述方法難顯著改變，且過(guò)度拉伸手指可能受傷，需適度。

1.手指拉伸：將手指盡量伸直，然后緩慢彎曲，每天重復(fù)多次，可以逐漸拉長(zhǎng)手指。

2.握拳伸展：用力握拳，然后迅速伸展手指，這樣可以刺激手指的血液循環(huán)，有助于手指變長(zhǎng)。

3.按摩手指：用手輕輕按摩手指，從指根到指尖，促進(jìn)手指的新陳代謝，有助于手指變長(zhǎng)。

4.使用手指拉伸器：可以購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)門(mén)的手指拉伸器，每天使用一定時(shí)間，有助于拉長(zhǎng)手指。

5.保持正確的姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免手指過(guò)度彎曲或受壓，有助于手指的正常生長(zhǎng)。

需要注意的是，手指的長(zhǎng)度主要由遺傳因素決定，通過(guò)上述方法很難顯著改變手指的長(zhǎng)度。此外，過(guò)度拉伸手指可能會(huì)導(dǎo)致手指受傷，因此在進(jìn)行手指拉伸時(shí)要注意適度。如果對(duì)手指長(zhǎng)度不滿(mǎn)意，可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議。