判斷閃腰嚴重程度可從疼痛、活動受限、神經(jīng)癥狀、腰部腫脹、壓痛、腰部畸形等方面進行，如出現(xiàn)嚴重癥狀應及時就醫(yī)。

1.疼痛程度：閃腰后，腰部會出現(xiàn)疼痛，疼痛程度越嚴重，說明損傷越嚴重。

2.活動受限：閃腰后，腰部活動會受到限制，如彎腰、轉(zhuǎn)身、站立等動作會受到影響，活動受限越明顯，說明損傷越嚴重。

3.神經(jīng)癥狀：閃腰嚴重時，可能會壓迫神經(jīng)根，導致下肢麻木、無力、疼痛等神經(jīng)癥狀。

4.腰部腫脹：閃腰后，腰部可能會出現(xiàn)腫脹，腫脹越明顯，說明損傷越嚴重。

5.腰部壓痛：閃腰后，腰部會出現(xiàn)壓痛，壓痛越明顯，說明損傷越嚴重。

6.腰部畸形：閃腰嚴重時，可能會導致腰部畸形，如脊柱側(cè)彎等。

需要注意的是，如果閃腰后出現(xiàn)嚴重的疼痛、活動受限、神經(jīng)癥狀等，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。同時，在閃腰后的恢復期間，應注意休息，避免腰部過度活動，同時可以進行適當?shù)难垮憻?，促進恢復。