手脖子起筋包可能是腱鞘囊腫，這是一種良性腫瘤，通?？梢韵扔^察，或采取物理治療、穿刺抽液、手術(shù)治療等方法緩解。

1.觀察和等待：如果腱鞘囊腫沒有引起癥狀，且不影響手部功能，可以先觀察一段時間，看看它是否會自行消失。

2.物理治療：可以嘗試使用熱敷、冷敷、按摩等物理治療方法來緩解腱鞘囊腫引起的疼痛和不適。

3.穿刺抽液：在局部麻醉下，用注射器將腱鞘囊腫內(nèi)的液體抽出，然后注入一些藥物，如潑尼松龍等，以減少復(fù)發(fā)的機(jī)會。

4.手術(shù)治療：如果腱鞘囊腫較大，或經(jīng)過上述治療方法后仍反復(fù)發(fā)作，可以考慮手術(shù)切除腱鞘囊腫。

需要注意的是，對于兒童患者，由于其腱鞘囊腫可能會自行消退，因此一般不建議手術(shù)治療。在治療過程中，應(yīng)避免過度使用手部，尤其是避免進(jìn)行重復(fù)性的手部運(yùn)動，同時應(yīng)注意手部的保暖。如果腱鞘囊腫引起了明顯的疼痛、腫脹或手部功能障礙，應(yīng)及時就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療建議。