懷孕后屁股上骨頭疼痛可采取以下方法處理：

一、可使用熱毛巾熱敷局部，這通常能有效緩解癥狀。因?yàn)闊岱竽艽龠M(jìn)局部血液循環(huán)，從而舒緩疼痛。

二、要適當(dāng)休息，保持良好的坐姿、站姿和睡姿。比如睡覺(jué)姿勢(shì)應(yīng)確保骨盆和臀部周圍所有關(guān)節(jié)都能得到良好支撐，盡量避免彎腰取物，如需撿地面物品可蹲下拾取且要保持上身平直，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。這樣能減輕對(duì)臀部骨頭的壓力和負(fù)擔(dān)，避免疼痛加劇。

三、在坐位休息時(shí)，應(yīng)調(diào)好合適高度，且可在腰背部放置靠墊，以此來(lái)緩解疼痛癥狀。通過(guò)合適的高度和靠墊的支撐，能改善坐姿的舒適度，減少對(duì)臀部的不良影響。

四、要注重多攝入含鈣高的食物，如多喝牛奶、多吃豆制品，及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，以預(yù)防骨質(zhì)疏松。鈣對(duì)于骨骼健康非常重要，充足的鈣質(zhì)攝入能幫助維持骨骼的正常狀態(tài)。

總之，當(dāng)懷孕后出現(xiàn)屁股上骨頭疼痛時(shí)，可通過(guò)以上這些方法來(lái)進(jìn)行處理和緩解。