睡覺(jué)起來(lái)腰酸背痛可能與床墊不合適、睡姿不良、床墊太軟、床墊太硬、腰部疾病等有關(guān)。

睡覺(jué)起來(lái)腰酸背痛，可能與床墊不合適、睡姿不良、床墊太軟、床墊太硬、腰部疾病等有關(guān)。

1.床墊不合適：床墊太軟或太硬，都會(huì)影響腰部的支撐，導(dǎo)致睡覺(jué)起來(lái)腰酸背痛。

2.睡姿不良：睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不正確，如蜷縮、側(cè)臥、仰臥等，都會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉緊張，引起腰酸背痛。

3.床墊太軟：床墊太軟會(huì)使腰部下陷，失去支撐，導(dǎo)致腰部肌肉緊張，引起腰酸背痛。

4.床墊太硬：床墊太硬會(huì)使腰部受到壓迫，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腰部肌肉緊張，引起腰酸背痛。

5.腰部疾病：如腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等，都會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)起來(lái)腰酸背痛。

如果你睡覺(jué)起來(lái)經(jīng)常腰酸背痛，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，建議選擇合適的床墊，保持良好的睡姿，避免腰部受到壓迫。