對于坐骨神經(jīng)痛患者，按摩臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)和足背等部位可能有助于緩解疼痛，但按摩僅為緩解疼痛的方法之一，嚴(yán)重時需就醫(yī)，特殊人群按摩需遵醫(yī)囑。

1.臀部：臀部是坐骨神經(jīng)的起始部位，按摩臀部可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，從而減輕坐骨神經(jīng)痛。

2.大腿后側(cè)：大腿后側(cè)是坐骨神經(jīng)經(jīng)過的部位，按摩大腿后側(cè)可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

3.小腿外側(cè)：小腿外側(cè)是坐骨神經(jīng)的分支部位，按摩小腿外側(cè)可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

4.足背：足背是坐骨神經(jīng)的末端部位，按摩足背可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，從而減輕坐骨神經(jīng)痛。

需要注意的是，按摩只是緩解坐骨神經(jīng)痛的一種方法，如果疼痛嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，以便進行更有效的治療。此外，對于孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，按摩時需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。