倒著走路對腰間盤突出有好處嗎問
倒著走路對腰間盤突出有好處嗎
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陳曉東主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 向他提問
倒著走路對腰間盤突出是否有好處無明確科學依據(jù),腰間盤突出應采取綜合治療方法,包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等,同時保持良好姿勢、加強腰部肌肉鍛煉、控制體重等也有助于預防和治療。
1.休息:避免長時間站立或坐著,盡量多休息,尤其是在疼痛發(fā)作時。
2.物理治療:可以采用熱敷、按摩、牽引等物理治療方法,緩解疼痛和肌肉緊張。
3.藥物治療:可以使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、神經(jīng)營養(yǎng)藥等藥物,緩解疼痛和炎癥。
4.手術(shù)治療:如果癥狀嚴重,保守治療無效,可以考慮手術(shù)治療。
此外,保持良好的姿勢、加強腰部肌肉鍛煉、控制體重等也有助于預防和治療腰間盤突出。如果您對腰間盤突出的治療有疑問,建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生,根據(jù)個人情況制定合適的治療方案。
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