倒著走路對腰間盤突出是否有好處無明確科學依據(jù)，腰間盤突出應采取綜合治療方法，包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等，同時保持良好姿勢、加強腰部肌肉鍛煉、控制體重等也有助于預防和治療。

1.休息：避免長時間站立或坐著，盡量多休息，尤其是在疼痛發(fā)作時。

2.物理治療：可以采用熱敷、按摩、牽引等物理治療方法，緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、神經(jīng)營養(yǎng)藥等藥物，緩解疼痛和炎癥。

4.手術(shù)治療：如果癥狀嚴重，保守治療無效，可以考慮手術(shù)治療。

此外，保持良好的姿勢、加強腰部肌肉鍛煉、控制體重等也有助于預防和治療腰間盤突出。如果您對腰間盤突出的治療有疑問，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)個人情況制定合適的治療方案。