腰間盤突出的治療方法主要包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療，具體治療方法需根據(jù)患者情況選擇，治療過程中應注意休息和鍛煉。

1.非手術(shù)治療：

休息：在疼痛發(fā)作時，應盡可能休息，避免長時間站立或坐著。

物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。

藥物治療：如非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等，可以緩解疼痛和炎癥。

康復訓練：包括腰背肌鍛煉、腹肌鍛煉等，可以增強腰部肌肉力量，預防復發(fā)。

2.手術(shù)治療：

微創(chuàng)手術(shù)：如椎間孔鏡下髓核摘除術(shù)、經(jīng)皮椎間孔鏡腰椎間盤切除術(shù)等，具有創(chuàng)傷小、恢復快等優(yōu)點。

傳統(tǒng)手術(shù)：如開窗髓核摘除術(shù)、半椎板切除術(shù)等，適用于病情較為嚴重的患者。

需要注意的是，對于腰間盤突出的治療，應根據(jù)患者的具體情況選擇合適的治療方法。在治療過程中，患者應注意休息，避免腰部過度勞累，同時應加強腰背肌鍛煉，預防復發(fā)。此外，對于孕婦、兒童、老年人以及有其他疾病的患者，治療方法應根據(jù)具體情況進行調(diào)整。如果您有腰間盤突出的癥狀，建議及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。