左腰疼痛通常是由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、筋膜炎等原因引起的癥狀，而且嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懶凶撸识皶r(shí)就醫(yī)，以防情況變差。

一、腰肌勞損：腰部脊椎若長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或過(guò)度勞累受損，就容易使局部肌肉積聚大量乳酸，這不僅會(huì)產(chǎn)生酸脹感，若是刺激到神經(jīng)還會(huì)引發(fā)疼痛。比如，長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或久坐不動(dòng)的人，就可能出現(xiàn)這種情況。

二、腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)突出的部分會(huì)直接對(duì)腰部肌肉和神經(jīng)形成壓迫，從而導(dǎo)致疼痛，甚至伴有麻木感，影響人體正?；顒?dòng)，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)對(duì)行走造成阻礙。當(dāng)突出的椎間盤(pán)壓迫到神經(jīng)根時(shí)，就會(huì)引發(fā)一系列癥狀。

三、筋膜炎：部分筋膜炎患者由于自身筋膜長(zhǎng)期受到牽拉損傷或有外傷，比較容易引起筋膜破裂，進(jìn)而導(dǎo)致腰部附近的神經(jīng)產(chǎn)生疼痛感覺(jué)。像一些運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期從事高強(qiáng)度勞動(dòng)的人，發(fā)生筋膜炎的幾率相對(duì)較高。

建議有腰部酸痛癥狀的患者在生活中盡量避免重體力勞動(dòng)，同時(shí)適當(dāng)多進(jìn)行體育鍛煉，這樣有助于改善腰部酸痛的癥狀?？傊?，當(dāng)出現(xiàn)左腰疼痛時(shí)，要引起重視并及時(shí)采取相應(yīng)措施。