老年人,夜間腿抽筋咋治療問
老年人,夜間腿抽筋咋治療
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葉樹楠副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
老年人夜間腿抽筋可能與多種疾病有關(guān),治療方法包括補充鈣劑和維生素D、注意保暖、適當(dāng)運動、改善睡眠姿勢、治療原發(fā)病以及中醫(yī)治療等。
1.補充鈣劑和維生素D:老年人容易因鈣流失而導(dǎo)致低血鈣,從而引起抽筋??梢酝ㄟ^口服鈣劑和維生素D來補充。
2.注意保暖:夜間睡眠時要注意保暖,尤其是腿部,避免著涼。
3.適當(dāng)運動:適量的運動可以促進血液循環(huán),預(yù)防抽筋。但要避免過度勞累和劇烈運動。
4.改善睡眠姿勢:睡覺時盡量保持舒適的姿勢,避免壓迫腿部。
5.治療原發(fā)?。喝绻榻钍怯捎谄渌膊∫鸬模缦轮珓用}硬化、神經(jīng)或血管性疾病等,需要積極治療原發(fā)病。
6.中醫(yī)治療:中醫(yī)認(rèn)為,抽筋與肝腎功能不足有關(guān),可以采用中藥調(diào)理、針灸、按摩等方法來緩解癥狀。
總之,老年人夜間腿抽筋需要引起重視,及時就醫(yī),找出病因,采取相應(yīng)的治療措施。同時,要注意保暖、適當(dāng)運動、改善睡眠姿勢等,以預(yù)防抽筋的發(fā)生。
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