老年人肩膀疼通常可采用鍛煉、藥物治療、針灸治療等方式來(lái)緩解癥狀。具體如下：

一、鍛煉：

1.若肩膀疼癥狀不太嚴(yán)重，可通過(guò)充分鍛煉來(lái)改善，如進(jìn)行爬墻類鍛煉、跳體操等有氧運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)能活動(dòng)老年人肩膀，促進(jìn)肩部血液循環(huán)，進(jìn)而達(dá)到緩解疼痛的效果。

二、藥物治療：

1.若肩膀疼是因外傷或陳舊性損傷引發(fā)的疼痛，需到醫(yī)院進(jìn)行辨證論治。外用藥物包括麝香活血化瘀膏、生肌玉紅膏等；口服藥物有傷痛寧片、三七傷藥膠囊、活血止痛散等。此類藥物能有效緩解疼痛癥狀。

三、針灸治療：

1.若是因風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病導(dǎo)致的疼痛癥狀，可采用針灸治療來(lái)減輕疼痛。做到對(duì)癥下針，緩解疼痛效果良好。

此外，還可通過(guò)推拿、中藥熏洗、拔罐、烤電、熱敷等方式進(jìn)行治療。若患者疼痛嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

總之，針對(duì)老年人肩膀疼的情況，有多種治療方法可供選擇，需根據(jù)具體病因和癥狀嚴(yán)重程度來(lái)確定合適的治療方式。