產(chǎn)后缺鈣是指產(chǎn)婦分娩后因需供應(yīng)嬰兒大量鈣導(dǎo)致體內(nèi)鈣含量不足，可能出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、關(guān)節(jié)疼痛、小腿抽筋、骨質(zhì)疏松等癥狀。

1.牙齒松動(dòng)：產(chǎn)婦在哺乳期，身體會(huì)將大量的鈣輸送到乳汁中，如果產(chǎn)婦體內(nèi)的鈣不足，就會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。

2.關(guān)節(jié)疼痛：產(chǎn)婦在產(chǎn)后，身體的激素水平會(huì)發(fā)生變化，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。如果產(chǎn)婦體內(nèi)的鈣不足，就會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

3.小腿抽筋：產(chǎn)婦在夜間睡覺(jué)時(shí)，小腿可能會(huì)突然抽筋，這是由于體內(nèi)的鈣不足，導(dǎo)致肌肉興奮性增加引起的。

4.骨質(zhì)疏松：如果產(chǎn)婦長(zhǎng)期缺鈣，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

如果產(chǎn)婦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和維生素D。同時(shí)，產(chǎn)婦在日常生活中也應(yīng)注意多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。