腿部肌肉疼痛可通過如下方法治療：

一、限制腿部活動與負重，規(guī)避不良刺激，注重保暖。腿部肌肉疼痛時應減少活動量及避免負重，以防加重肌肉損傷，同時不良刺激也可能會加劇疼痛，而做好保暖能促進局部血液循環(huán)，利于緩解疼痛。

二、進行腿部肌肉的熱水泡浴，每次泡浴30分鐘，每日1至2次，水溫控制在38至42℃。這樣可以加快腿部肌肉的血液循環(huán)，促使炎癥反應減輕，進而使疼痛癥狀得到緩解。

三、口服非甾體類抗炎止痛藥物，如洛索洛芬鈉、布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛等。這些藥物能夠加速肌肉內(nèi)炎癥反應的消退，從而有效緩解肌肉疼痛癥狀。

四、對小腿肌肉實施推拿、按摩。通過這種方式可以恢復肌肉的順應性，解除肌肉的痙攣、緊張狀態(tài)以及疼痛癥狀。

五、利用泡沫軸對腿部肌肉反復滾壓，每次30分鐘，每日1至2次。這能迅速消除肌肉僵硬，達到緩解腿部肌肉疼痛的效果。

總之，當出現(xiàn)腿部肌肉疼痛時，可以綜合運用以上這些方法來進行治療和緩解。