小腿經(jīng)常抽筋通常與受涼、缺鈣以及腰椎椎管狹窄癥等因素有關(guān)，需依據(jù)具體病因予以治療方可緩解癥狀。

一、受涼：

若平時不重視皮膚保暖，或長期處于寒冷環(huán)境，易引發(fā)腿部肌肉痙攣而導(dǎo)致抽筋現(xiàn)象。此時適當(dāng)增添衣物，并對局部進行按摩或熱敷，有助于緩解。

二、缺鈣：

當(dāng)體內(nèi)鈣元素匱乏時，會致使神經(jīng)肌肉興奮度上升，還會讓骨骼肌細(xì)胞舒張活動異常，從而出現(xiàn)抽筋情況?？赏ㄟ^口服葡萄糖酸鈣片或碳酸鈣片等進行調(diào)理。

三、腰椎椎管狹窄癥：

其可能和先天發(fā)育異?；蛲诵行愿淖兿嚓P(guān)，會造成腰痛、坐骨神經(jīng)痛，同時伴隨腿部神經(jīng)受壓，進而引起抽筋現(xiàn)象?？墒褂眉租挵菲蚓S生素B1片等藥物進行調(diào)養(yǎng)，若癥狀較為嚴(yán)重，還可選擇腰椎后路全椎板切除減壓術(shù)進行治療。

此外，小腿經(jīng)常抽筋還可能與重癥肌無力、高血壓等因素有關(guān)，需要及時前往醫(yī)院進行確診。

總之，當(dāng)小腿經(jīng)常抽筋時，要明確具體原因，然后采取針對性的措施進行處理，必要時及時就醫(yī)診斷和治療。