對于空調(diào)吹的膝蓋痛，可采取調(diào)整空調(diào)溫度和風速、熱敷、適當休息、伸展和強化練習、使用非甾體抗炎藥等方法緩解，如疼痛嚴重或反復發(fā)作，建議就醫(yī)檢查和治療。兒童和特殊人群需特別注意。

1.調(diào)整空調(diào)溫度和風速，避免直接對著膝蓋吹。

2.熱敷膝蓋，可緩解疼痛。

3.適當休息，避免長時間站立或行走。

4.進行膝關節(jié)的伸展和強化練習，增強膝關節(jié)的穩(wěn)定性。

5.如果疼痛嚴重，可以使用非甾體抗炎藥緩解疼痛，但需在醫(yī)生指導下使用。

6.對于反復發(fā)作或長期不愈的膝蓋痛，建議就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因并制定個性化的治療方案。

需要注意的是，兒童的體溫調(diào)節(jié)能力尚未完全發(fā)育，使用空調(diào)時應特別注意溫度的調(diào)節(jié)，避免過低的溫度對身體造成不良影響。同時，對于老年人、孕婦、患有基礎疾病的人群，空調(diào)吹的膝蓋痛也需要引起重視，及時就醫(yī)，避免病情加重。