骨骼閉合后一般無法自然增高，但可以通過保持良好姿勢、合理營養(yǎng)攝入、適度運動、充足睡眠和避免不良習(xí)慣等方法改善身高視覺效果。

1.保持良好的姿勢：保持挺胸收腹的姿勢，避免彎腰駝背，可以讓身高看起來更高。

2.合理的營養(yǎng)攝入：保證均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體健康和發(fā)育。

3.適度的運動：適量的運動可以刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。

4.充足的睡眠：睡眠是身體生長發(fā)育的重要時期，保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，有助于促進生長激素的分泌。

5.避免不良習(xí)慣：如吸煙、飲酒等，這些習(xí)慣會影響身體健康和發(fā)育。

需要注意的是，對于未成年人，保持良好的生活習(xí)慣和營養(yǎng)攝入對于身高的增長非常重要。如果對身高有較高的要求，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，了解更多關(guān)于身高增長的方法和注意事項。