湯中鈣含量有限，補(bǔ)鈣效果不理想，需通過(guò)其他方式獲取足夠鈣質(zhì)，特殊人群需咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士。

一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)喝湯補(bǔ)鈣的效果并不理想。

這是因?yàn)楣穷^中的鈣很難溶解在湯中。即便經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間燉煮，湯中的鈣含量也非常有限，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足人體的需求。

對(duì)于需要補(bǔ)鈣的人群，建議通過(guò)其他更有效的方式來(lái)獲取足夠的鈣質(zhì)，比如多食用富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。同時(shí)，還應(yīng)注意適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)和陽(yáng)光照射，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。

此外，對(duì)于一些特殊人群，如老年人、孕婦、哺乳期婦女等，由于身體對(duì)鈣的需求較高，可能需要在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，額外補(bǔ)充鈣劑。

總之，補(bǔ)鈣是一個(gè)需要長(zhǎng)期關(guān)注的問(wèn)題，我們應(yīng)該通過(guò)合理的飲食和生活方式來(lái)維持身體健康，避免盲目補(bǔ)鈣。如果有補(bǔ)鈣的需求，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士的意見(jiàn)。