腰閃了應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生一般會(huì)采取休息、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方法幫助緩解疼痛、促進(jìn)恢復(fù)。

1.休息：停止活動(dòng)，臥床休息，以減輕腰部肌肉的負(fù)擔(dān)。

2.藥物治療：使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）緩解疼痛，也可使用肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）緩解肌肉痙攣。

3.物理治療：冷敷、熱敷、按摩、針灸等物理治療方法可以緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)。

4.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行腰部肌肉的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量，提高腰部穩(wěn)定性。

5.手術(shù)治療：如果癥狀嚴(yán)重，保守治療無效，可能需要手術(shù)治療。

需要注意的是，在治療過程中，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，注意休息，避免腰部過度活動(dòng)。對(duì)于老年人、孕婦等特殊人群，治療方法可能會(huì)有所不同，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。