晚飯后吃鈣片吸收好，胃酸缺乏者或服某些藥者例外，需遵醫(yī)囑，同時注意適量并補充維D。

一天中晚飯后吃鈣片吸收好。

這是因為晚飯后胃酸分泌較多，有利于鈣片中的鈣鹽溶解，從而提高鈣的吸收率。此外，人體血鈣水平在夜間較低，白天攝入的鈣鹽在夜間更容易被吸收和利用，以補充人體夜間鈣的流失。

需要注意的是，特殊人群服用鈣片的時間可能有所不同。例如，胃酸缺乏的人或正在服用某些藥物的人，可能需要在進餐時或餐后立即服用鈣片，以提高其吸收效果。

同時，服用鈣片時應注意適量，避免過量攝入鈣鹽，以免引起不良反應。此外，還應注意補充維生素D，以促進鈣的吸收和利用。