患者緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛可采用熱敷、理療、藥物等方式，但用藥必須遵醫(yī)囑。具體如下：

一、熱敷：進(jìn)行劇烈或大量運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)乳酸會(huì)積聚在肌肉處，進(jìn)而產(chǎn)生肌肉酸痛感。此時(shí)通過(guò)局部熱敷，能加速體內(nèi)乳酸排出。比如可以用熱毛巾或熱水袋敷在酸痛部位，每次持續(xù)一段時(shí)間。

二、理療：若運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛較為嚴(yán)重，熱敷效果不佳時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下借助超聲波、紅外線等理療方式。這些方式可促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到加快乳酸排出的目的，從而有效緩解肌肉酸痛。

三、藥物：當(dāng)肌肉酸痛非常嚴(yán)重，經(jīng)過(guò)熱敷和理療后仍無(wú)明顯改善時(shí)，就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，像布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等都可以起到緩解作用。

此外，還可通過(guò)按摩等方式來(lái)改善運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛，減輕患者的不適感。

總之，患者可根據(jù)自身肌肉酸痛的具體情況選擇合適的緩解方式，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在緩解過(guò)程中要注意遵循相關(guān)要求和注意事項(xiàng)。