青少年抽筋可通過適當服用葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣等藥物來改善。

一、青少年抽筋往往與鈣元素缺乏存在一定關(guān)聯(lián)，此時可運用補鈣藥物予以治療，像葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣、醋酸鈣等。同時，還能夠適量進食一些富含鈣元素的食物，比如魚、蝦、瘦肉等。

1.葡萄糖酸鈣口服液：適用于補鈣，可改善因缺鈣引起的抽筋等情況。

2.碳酸鈣：是一種常用的補鈣制劑。

3.醋酸鈣：能起到補鈣的作用。

二、平時需要適度展開體育運動，多進行戶外活動，多曬太陽，如此能夠推動鈣物質(zhì)的吸收，對青少年的生長發(fā)育也具有一定助力。

1.體育運動：有助于增強體質(zhì)。

2.戶外活動、曬太陽：可促進維生素D合成，利于鈣吸收。

三、在日常生活里要多進食清淡且有營養(yǎng)的食物，減少過于油膩食物的攝取，并且還需按時就醫(yī)檢查。

總之，青少年抽筋可通過上述多種方式來改善和調(diào)理，要注重補鈣、適當運動、合理飲食以及定期檢查等方面。