長期腰痛的原因包括生理現(xiàn)象和多種疾病因素。生理現(xiàn)象方面，頻繁勞動(dòng)或過度體育鍛煉可致肌肉及軟組織疲勞，代謝產(chǎn)物增多、乳酸堆積，引起全身肌肉疼痛，尤其在經(jīng)常彎腰或負(fù)重時(shí)腰痛明顯，休息后可緩解。疾病因素有以下幾種：

一、腰肌勞損：

1.長時(shí)間重負(fù)荷工作或姿勢不正確會(huì)引發(fā)腰肌勞損，進(jìn)而導(dǎo)致腰痛。

二、骨質(zhì)疏松：

1.骨質(zhì)疏松會(huì)使骨骼變脆弱，易發(fā)生骨折和椎體塌陷，從而造成腰痛。

三、腰椎退行性改變：

1.隨著年齡增長，腰椎發(fā)生退行性改變，會(huì)出現(xiàn)腰椎間隙狹窄和骨刺形成等情況，進(jìn)而導(dǎo)致類似癥狀。

四、腰椎間盤突出癥：

1.腰椎間盤受損使其內(nèi)部物質(zhì)向外突出，壓迫神經(jīng)根會(huì)引起疼痛。

此外，還可能是腰椎管狹窄、腰椎腫瘤等原因引起。若癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因并治療。

長期腰痛的原因較為復(fù)雜，有生理和疾病等多種因素，需要仔細(xì)辨別，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)診治。