睡覺時(shí)為減輕疼痛和不適，促進(jìn)恢復(fù)，可采取仰臥、側(cè)臥，兩腿間夾枕頭，避免壓迫受傷腳，同時(shí)要定期翻身。但具體睡姿應(yīng)遵循醫(yī)囑。

1.仰臥：仰臥是最常見的睡姿，也是腳打著石膏時(shí)比較舒適的選擇。可以在膝蓋下墊一個(gè)枕頭，以減輕腿部的壓力。

2.側(cè)臥：如果習(xí)慣側(cè)臥，可以在兩腿之間夾一個(gè)枕頭，以保持身體的平衡和舒適。

3.避免壓迫受傷的腳：無論選擇哪種睡姿，都要避免直接壓迫受傷的腳，以免加重疼痛和不適。可以將受傷的腳放在一個(gè)合適的支撐物上，如枕頭或毛毯。

4.定期翻身：長時(shí)間保持同一姿勢可能會(huì)導(dǎo)致不適，因此建議定期翻身，以避免壓瘡的發(fā)生。

需要注意的是，每個(gè)人的情況可能不同，如果有特殊的醫(yī)囑或醫(yī)生的建議，應(yīng)按照醫(yī)生的要求進(jìn)行調(diào)整。此外，如果在睡眠中感到疼痛或不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整睡姿或?qū)で筢t(yī)生的幫助。