肌筋膜疼痛綜合征也叫肌筋膜炎，是常見的疼痛性疾病。

一、肌筋膜炎的具體情況

肌筋膜炎是連接肌肉和骨骼的結(jié)締組織，在肌肉過度使用或受損時易緊張、縮短從而引發(fā)疼痛。疼痛常出現(xiàn)在頸部、肩部、背部、下肢等部位，會影響日常生活，若長時間未得到恰當(dāng)治療可能導(dǎo)致慢性疼痛。

二、治療肌筋膜炎的方法

1.物理治療、按摩、針灸等方式，有助于緩解疼痛、松弛肌肉，促進血液循環(huán)與康復(fù)。

2.可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊和萘普生膠囊等藥物來止痛。

3.通過適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如跑步、快走、打籃球等運動，可恢復(fù)肌肉功能和活動能力。

三、患者的注意事項

患者要避免長時間保持同一個姿勢或肌肉過分緊張，注意適當(dāng)休息和鍛煉，保證充足睡眠和飲食營養(yǎng)均衡，避免過度勞累或長時間開車等。

總之，對于肌筋膜疼痛綜合征即肌筋膜炎，要了解其特點和危害，掌握有效的治療方法以及注意相關(guān)事項，以更好地應(yīng)對和改善這一病癥。