17歲150cm青少年可通過均衡飲食、適當(dāng)運動幫助長高，不建議隨意服鈣劑。飲食應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如乳制品、魚類、蛋類等；多做運動，如籃球、跳繩、游泳等；保證充足睡眠；避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣。

1.健康飲食：攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D和其他營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如乳制品、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。

2.增加運動量：適量的運動可以刺激生長激素的分泌，有助于身高的增長。推薦的運動包括籃球、跳繩、游泳等。

3.保證充足睡眠：生長激素主要在睡眠時分泌，因此保持充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量對身高發(fā)育很重要。

4.避免不良習(xí)慣：如吸煙、飲酒等，這些習(xí)慣可能會影響身高發(fā)育。

需要注意的是，身高的增長受到多種因素的影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動和健康狀況等。如果對身高增長有疑慮或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，他們可以根據(jù)個人情況提供更具體的建議和指導(dǎo)。