17歲150cm青少年可通過(guò)均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)幫助長(zhǎng)高，不建議隨意服鈣劑。飲食應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如乳制品、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等；多做運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等；保證充足睡眠；避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣。

1.健康飲食：攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如乳制品、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等。

2.增加運(yùn)動(dòng)量：適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激生長(zhǎng)激素的分泌，有助于身高的增長(zhǎng)。推薦的運(yùn)動(dòng)包括籃球、跳繩、游泳等。

3.保證充足睡眠：生長(zhǎng)激素主要在睡眠時(shí)分泌，因此保持充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量對(duì)身高發(fā)育很重要。

4.避免不良習(xí)慣：如吸煙、飲酒等，這些習(xí)慣可能會(huì)影響身高發(fā)育。

需要注意的是，身高的增長(zhǎng)受到多種因素的影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和健康狀況等。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮或擔(dān)憂(yōu)，建議咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，他們可以根據(jù)個(gè)人情況提供更具體的建議和指導(dǎo)。