尺神經(jīng)損傷后的康復(fù)鍛煉應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，包括手部伸展、手指屈伸、手腕屈伸、肘部伸展、手臂旋轉(zhuǎn)、神經(jīng)肌肉電刺激和感覺訓(xùn)練等，以恢復(fù)手部功能?？祻?fù)鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度勞累和受傷，患者應(yīng)保持良好心態(tài)，積極配合治療。

1.手部伸展

伸展手部肌肉，預(yù)防手指屈曲攣縮。

2.手指屈伸

緩慢屈伸手指，增強(qiáng)手部靈活性。

3.手腕屈伸

活動(dòng)手腕，預(yù)防手腕僵硬。

4.肘部伸展

伸展肘部，緩解肘部疼痛。

5.手臂旋轉(zhuǎn)

旋轉(zhuǎn)手臂，增強(qiáng)手臂力量。

6.神經(jīng)肌肉電刺激

促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。

7.感覺訓(xùn)練

進(jìn)行感覺訓(xùn)練，如觸覺、痛覺、溫度覺等，幫助恢復(fù)感覺功能。

需要注意的是，康復(fù)鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度勞累和受傷。同時(shí)，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合治療。如果在康復(fù)鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。