腳踝扭傷可通過(guò)冰敷、加壓包扎、藥物等方式予以治療。具體如下：

一、冰敷：在腳踝扭傷后的24小時(shí)內(nèi)，可采用冰毛巾敷于扭傷處，能促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，避免更嚴(yán)重?fù)p傷出現(xiàn)。但需注意不可直接將冰塊敷在皮膚上，以防凍傷。

二、加壓包扎：扭傷后可運(yùn)用彈性繃帶對(duì)扭傷部位進(jìn)行包扎，要逆著扭傷力量對(duì)腳踝進(jìn)行纏繞。

三、藥物治療：

1.外用藥物：若疼痛明顯且紅腫嚴(yán)重，通常需要使用一些外用藥物來(lái)治療扭傷，如麝香虎骨膏、傷濕止痛膏等，但要遵醫(yī)囑使用。

2.口服藥物：口服藥物也能緩解因腳踝扭傷引起的疼痛，比如美洛昔康、塞來(lái)昔布等，這些藥物具有止痛、消炎等功效，不過(guò)要嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

腳踝扭傷的注意事項(xiàng)包括：在恢復(fù)期間不可過(guò)度運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要忌食辛辣。

總之，腳踝扭傷后要根據(jù)具體情況選擇合適的治療和護(hù)理方法，以促進(jìn)恢復(fù)。