一般情況下，12歲孩子可在醫(yī)生指導下通過服用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等鈣片來助力長個子。具體如下：

一、碳酸鈣片：其主要成分是碳酸鈣。它能夠?qū)︹}缺乏癥起到預防和治療的作用。12歲孩子在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣片，可為身體補充鈣元素，這有利于促進骨骼生長，進而達到長個子的目的。

二、葡萄糖酸鈣片：主要成分是葡萄糖酸鈣。其能夠補充鈣元素，12歲孩子遵循醫(yī)生建議服用葡萄糖酸鈣片，可促進骨骼發(fā)育，從而實現(xiàn)長個子的愿望。

三、乳酸鈣片：主要成分是乳酸鈣。它對骨發(fā)育不全、佝僂病等病癥有有效治療效果。12歲孩子在醫(yī)生指導下服用乳酸鈣片，能補充鈣元素，推動身體發(fā)育，達成長個子的目標。

總之，12歲孩子可根據(jù)自身具體情況，在醫(yī)生指導下選擇合適的鈣片來幫助長個子，但切不可自行隨意服用。