鈣片吃多了可能會消化不良、便秘、結(jié)石形成、心血管問題，還可能影響其他營養(yǎng)物質(zhì)吸收，特殊人群需在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下服用。

1.消化不良：鈣片會在胃中形成不易溶解的物質(zhì)，增加胃部負擔，導致消化不良、胃痛、胃脹等癥狀。

2.便秘：鈣片會影響腸道蠕動，導致便秘。

3.結(jié)石形成：鈣片攝入過多，可能會導致鈣鹽在腎臟、膽囊等部位沉積，形成結(jié)石。

4.心血管問題：長期大量攝入鈣片，可能會增加心血管疾病的風險。

5.其他問題：鈣片攝入過多還可能影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，如鐵、鋅等。

因此，在服用鈣片補充鈣質(zhì)時，需要注意適量，不要過量服用。同時，應該注意飲食的均衡，通過食物攝入足夠的鈣質(zhì)，以減少對鈣片的依賴。如果有特殊的健康問題或需要補充鈣質(zhì)，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行。